Santé & bien-être

Sophrologie : une solution naturelle pour mieux gérer le stress ?

Le stress est devenu une composante presque inévitable de la vie moderne. Que ce soit au travail, dans nos relations personnelles ou face aux défis quotidiens, il peut nous submerger et avoir des conséquences néfastes sur notre santé physique et…

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Gestion de la colère : quelles techniques pour éviter l’explosion ?

La colère, une émotion aussi universelle que puissante, peut se manifester sous différentes formes et à des degrés variables. Parfois, elle sert de signal d’alarme, nous alertant face à une injustice ou un besoin non satisfait. Cependant, lorsque la colère…

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Alimentation préventive : quels aliments privilégier pour éviter les maladies chroniques ?

Les maladies chroniques, telles que le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, le cancer, les maladies respiratoires chroniques et les troubles mentaux, représentent une part alarmante des problèmes de santé à l’échelle mondiale et un défi majeur de santé…

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Ostéopathie : quand consulter pour un mal de dos persistant ?

Près de 80% de la population mondiale expérimentera un épisode de mal de dos au cours de sa vie, et dans environ 20% des cas, la douleur devient chronique. Ce mal de dos persistant a un impact significatif sur la…

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Petits-déjeuners sains : quelles options pour bien démarrer la journée ?

I. Introduction (Accroche et présentation du sujet) Objectif : Intégrer 2-3 mots-clés SEO ici Accroche : Choisir l’une des options du plan Présentation du sujet : Définition, importance, conséquences Près de 30% des Français négligent le petit-déjeuner, or c’est un…

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Gestion des emails : éviter la surcharge mentale grâce à quelques astuces

Avez-vous déjà ouvert votre boîte de réception avec une appréhension grandissante, face à une avalanche de messages non lus ? Vous n’êtes pas seul dans cette situation. La gestion des emails, qui était censée simplifier la communication et améliorer la…

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